sans sucre - 1 x jour
20 comprimés effervescents
Une vitamine est un composé organique dont les organismes ont besoin en petites quantités. Les vitamines sont obtenues à partir de l'alimentation parce que le corps est incapable de les synthétiser par lui-même. Tous les organismes n'ont pas besoin de toutes les vitamines et certains d'entre eux ne sont utilisés que dans certaines situations. Le terme vitamine n'inclut pas d'autres nutriments essentiels tels que les minéraux, les acides gras essentiels et de nombreux autres nutriments qui sont des promoteurs de la santé mais qui sont nécessaires en moindre quantité.
Les vitamines peuvent être hydrosolubles ou liposolubles. Chez l'homme, on peut trouver 13 types de vitamines, 4 liposolubles (A, D, E i K) et 9 solubles dans l'eau (8 vitamines B et vitamine C).
Les hydrosolubles se dissolvent facilement dans l'eau, ne sont pas stockés dans le corps et sont éliminés du corps par l'urine, de sorte qu'ils devraient normalement être consommés. Les liposolubles sont absorbés à travers le tractus intestinal à l'aide de lipides (graisses) et sont stockés principalement dans le foie, qui peut être consommé à une fréquence inférieure. En se concentrant dans le corps, il existe un risque d’hypervitaminose.
La Vegan Society du Royaume-Uni, le Vegetarian Resource Group et le Physicians Committee for Responsible Medicine, entre autres, recommandent fortement les végétaliens (végétaliens), qui consomment des aliments enrichis en B12 ou prennent un supplément vitaminique, quotidien ou hebdomadaire, pour couvrir l'apport recommandé. (Wikipédia)
Une alimentation saine, comprenant 5 portions de légumes crus ou de fruits, apportant la quantité quotidienne de vitamines requise, évite de développer une carence en vitamines. Ce déficit peut être primaire ou secondaire. La principale est quand le corps ne peut pas obtenir l'apport journalier recommandé en vitamines et le secondaire est quand un trouble dû à un facteur dû au mode de vie empêche ou limite l'utilisation ou l'absorption de la vitamine. Cela peut être dû à l'habitude de fumer, de l'alcool, de médicaments excessifs ou de régimes miracles qui limitent ou interdisent la consommation de certains aliments.
Conseils pour manger des légumes ou des fruits et prendre des avantages des vitamines qu'ils fournissent.
Évitez de faire cuire des aliments en excès
Placez la nourriture avec de l'eau froide
Évitez les aliments préparés longtemps avant (rayés, coupés, etc.)
La peau du fruit contient beaucoup de vitamines, évite de peler
Choisissez des aliments soigneusement avant de les acheter, la valeur nutritionnelle augmente avec la qualité du produit.
Multivitaminas PH
Multivitaminas PH est un supplément nutritionnel sans sucre à 10 vitamines.
C'est une combinaison de vitamines pour les situations nécessitant une quantité supplémentaire de vitamines, comme en période d'effort physique ou de faiblesse. Les vitamines sont nécessaires à la vie et leur prise en quantité suffisante permet le bon fonctionnement du corps.
Vitamines
Vitamine C… .... 80 mg (100% AQR)
Vitamine B3 ..… 16 mg (100% AQR)
Vitamine E …… 12 mg (100% AQR)
Vitamine B5 ...… 6 mg (100% AQR)
Vitamine B2…. 1,4 mg (100% AQR)
Vitamine B6…. 1,4 mg (100% AQR)
Vitamine B1…. 1,1 mg (100% AQR)
Acide Folique… 200 μg (100% AQR)
Biotine ……….… 50 μg (100% AQR)
Vitamine B12…. 2,5 μg (100% AQR)
* AQR: apport quotidien recommandé.
Saveurs: orange et mandarine
Comment utiliser: 1 comprimé par jour dissous dans l'eau. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Conservez dans un endroit frais et sec.
Tenir hors de la vue et de la portée des enfants.
